स्वास्थ्य;- लाइफस्टाइल बदलने के कारण लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है खासकर महिलाओं को। अक्सर महिलाएं हेल्थ प्रॉब्लम को नजरअंदाज कर देती हैं जोकि बाद में बड़ी बीमारी के रूप में सामने आती है। ऐसे में छोटी-सी भी सेहत संबंधित समस्या को इग्नोर न करें। आज हम आपको महिलाओं से जुड़ी कुछ समस्यओं के बारे में बताएंगे।
1. ब्रैस्ट में बदलाव ब्रैस्ट में सूजन या फिर गांठ को नजरअंदाज न करें। यह कोई बड़ी समस्या भी हो सकती है। ऐसे में तुंरत डॉक्टर की सलाह लें।
2. तनाव बिजी लाइफस्टाइल के चलते अधिकतर महिलाएं तनाव में रहती है। तनाव में रहने से स्वास्थ्य संबंधित कई समस्याएं होने का खतरा बना रहता है। यहीं नहीं, इससे वजन भी तेजी से बढ़ता है।
3. खून की कमी गलत खानपान के कारण अक्सर महिलाओं के शरीर में खून की कमी हो जाती है। ऐसे में अपनी डाइट पर ध्यान दें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टरी सलाह लें।
4. वजाइनल डिसचार्ज वजाइनल डिसचार्ज की परेशानी को ज्यादातर लड़कियों को रहती है लेकिन अगर इसका रंग हरा या पीला हो जाएं तो यह एक गंभीर समस्या हो सकती है।
5. कमजोर हड्डियां सही डाइट न लेने से हड्डियों कमजोर हो जाती है, जिससे कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अपनी डाइट में दूध, दही और पनीर को शामिल करें।
